Bien que la substance soit connue depuis longtemps, on n'a que récemment reconnu sa valeur vitaminique. Pourtant son importance n'est pas à négliger du fait qu'elle répond à un nombre important d'affections variées. L'une de ses qualités est également de favoriser le transport des métaloïdes. C'est sous forme de sels que le phosphate joue son rôle. Il est d'une grande importance dan la cohésion des membranes cellulaires. Il crée avec la diacylglycéride un composé : la phosphatidyl-éthanolamine qui comble les espaces entre les acides gras.

PRINCIPALES ACTIONS

- Lutte contre l'Ostéoporose
- Anti-diabétique
- renforcement des défenses immunitaires
- Anti-vieillissement,

OU LA TROUVER

On la trouve dans les règnes animal et végétal sous la forme d'ion éthalomine-phosphate et de phosphatidyl-éthanolamine. Son apport en complément est dur à gérer, sa destruction par l'instestin étant importante.

QUELS BESOINS

La dose utile est de 400 mg/jour par voie veineuse, voire 800.

QUELS PROBLEMES EN CAS DE CARENCE

Il semblerait que de nombreuses personnes soient carencées en vitamine Mi, ce qui se traduirait par des céphalées, des troubles visuels. La sclérose en plaques pourrait avoir l'une de ses origines dans cette carence.

DANS QUELS CAS EST ELLE PRESCRITE

- Sclérose en plaques
- Diabète
- Asthme et allergies
- Maladies auto-immunes en général
- Emphysème pulmonaire
- Suites de la Grippe
- Lutte contre le vieillissement

QUELS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

On ne la trouve à ma connaissance que sous sa forme injectable.

PRECAUTIONS D'EMPLOIS

Il ne semble pas y avoir de risque d'hypervitaminose, mais en cas de prise massive il est recommandé de supprimer progressivement la supplémentation de manière à permettre à l'organisme de reprendre progressivement le travail de synthèse spécifique.

Pour être tenu informé régulièrement des nouveautés de notre site et recevoir
en avant première les nouvelles intéressantes inscrivez vous à notre
NEWSLETTER comme déjà 480 abonnés

Inscription désinscription