Vitamine F

La vitamine de la peau

Acides gras essentiels

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L'appellation vitamine est dans ce cas un peu abusive puisqu'il s'agit en réalité d'un terme générique désignant les acides gras essentiels (acides linoléique, linolénique, arachidonique, etc).

PRINCIPALES ACTIONS

- Action dans la synthèse des lipides organiques
- Action dans le métabolisme du cholestérol
- Améliore les eczémas
- Utile à la reconstitution cutanée en cas de brûlures,

OU LA TROUVER

On la trouve dans les huiles de première pression à froid entre autre.

QUELS BESOINS

Non clairement défini.

QUELS PROBLEMES EN CAS DE CARENCE

- Cholestérol
- Problèmes cutanés

DANS QUELS CAS EST ELLE PRESCRITE

- Cholestérol
- Eczéma
- Brûlures

QUELS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

Outre les huiles végétales biologiques on en trouve dans les préparations à base d'huile de foie de poisson.

PRECAUTIONS D'EMPLOIS

Sans danger.

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